三片柠檬三片橙子-柠檬橙子的功效与作用

本文目录一览：

• 1、如何在家自制水果干茶
• 2、常见水果榨汁搭配大全
• 3、橙子上火吗,不会上火而且可以败火
• 4、养生壶能做什么?养生壶食谱告诉你
• 5、水果茶用什么茶底比较好

如何在家自制水果干茶

桂圆红枣茶配料：桂圆肉30克、大枣10颗、冰糖适量做法：将桂圆肉和大枣洗净，放入热水中煮开，再加入适量的冰糖，煮10分钟即可。

去市场买一些新鲜水果，比如柠檬、草莓等。用盐水将水果洗干净，切片，不可切太厚。把切好的水果干放到通风的阳台或者窗台放置晒干。要经常翻动水果干，使之均匀晒干。

步骤四：柠檬要选择大果，如果买的太小，烘干后，会变的很小很小。 柠檬是最最傲娇的水果，温度不能高，否则还没有干，就会黑，低温慢烘，不要心急 50度～15个小时。

常见水果榨汁搭配大全

1、百香果榨汁搭配 百香果＋柠檬 做法 ： 柠檬洗净切片， 百香果挖出果肉，倒入适量纯净水， 搅拌均匀，可加入适量蜂蜜调味。

2、推荐以下几种常见的水果搭配榨汁好喝又有营养：柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸，打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素，带来满满的能量感。

3、榨果汁可以将芒果跟菠萝搭配还可以火龙果跟哈密瓜搭配，介绍以下几种搭配的方法：0芒果菠萝汁 芒果含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等成分，在中医学中，芒果具有抗癌、降血压、防止便秘、美化皮肤等功效。

4、榨汁搭配举例：胡萝卜苹果汁 胡萝卜苹果汁富含维生素A、C，有提神醒脑，缓解疲劳之功效。胡萝卜苹果按2：1的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。

橙子上火吗,不会上火而且可以败火

吃橙子不仅不会上火，而且具有败火的功效。因此当你感觉上火的时候，吃点橙子不仅解渴润喉，还对身体挺有帮助，不过吃什么东西都得适量。桔子给人的印象，是味道酸甜可口，但是容易上火，所以橙子给一些人的印象也是会导致上火。

吃橙子可以去火。因为橙子中含有丰富的有机酸和维生素C，通常能够起到调节人体新陈代谢的作用，而且橙子中含有丰富的纤维素，所以能够起到帮助降火。但是不可以一次性吃得太多。

若在上火或有轻微肺热咳嗽症状时想通过吃橙子去火，除了可直接食用以外，还可榨制成新鲜橙汁饮用或用冰糖、蜂蜜炖橙子，去火降火功效会更显著。

我通过查询各种资料，在此很明确的告诉大家，其实，吃橙子是不会上火的，它是败火的水果，吃桔子、柚子才会上火。但是，不是因为不上火就应该多吃，适量即可。注意事项 中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。

据调查了解，橙子吃多了并不会上火，橙子是一种味甘、酸、性凉的食物，既然是性凉的食物，那么吃多了也就不容易上火了，吃了之后还可以让自己体内的火气去除掉一些，也就是可以败火。

橙子是性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙等营养物质，尤其是维生素C含量最高。维生素C可以提高人体的免疫力，预防感冒等疾病的侵扰。

养生壶能做什么?养生壶食谱告诉你

养生杂粮粥主料：玉米片，薏米片，燕麦片。步骤如下：玉米片和薏米片2：1；燕麦片2；水注入养生壶2/3水量烧开；加入燕麦片烧开；最后加入燕麦片和薏米片烧开；焖10分钟左右，加点糖即可。

养生壶食谱推荐如下 ：红糖酒酿蛋 用料：红糖，酒酿，枸杞，红枣，鸡蛋，酒酿饼两块，红枣去壳，枸杞泡发，红糖一勺，加入养生壶内，点药膳模式，10分钟后保温打入一个鸡蛋打散，开吃。

养生壶能做什么？养生壶食谱告诉你 红豆薏米水 功效：主要功效是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃，可以减肥哦。做法：将薏米仁与红豆洗净提前泡发。

桂圆莲子红豆汤养生壶食谱桂圆莲子红豆汤功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用，而莲子有养心安神明目、补中养神的功能，两者的用价值都很适合我们家中老人的身体。

水果茶用什么茶底比较好

1、第一，绿茶。一般来讲，在现在的人们日常生活中，绿茶是比较常见的水果茶的基础茶。因为这种绿茶的味道比较清香一点，很多人都是比较能够接受这种绿茶的口味的。

2、苹果+梨+猕猴桃+柠檬+百香果 苹果和梨是两种比较甜的水果，而柠檬和百香果是酸的，正好中和后的水果茶的口味是酸酸甜甜的，这款水果茶的外形也好看的，颜色会比较丰富。

3、绿茶底，代表为茉莉绿茶，主要属性为清香，常用于水果茶类。也有少部分搭配牛奶做成奶绿类产品。乌龙茶底，代表为四季春，主要属性为浓香。较绿茶更浓，还带有醇厚的涩味。

4、下午喝过茶很好奇水果还有没有味道，于是水果茶底倒入杯中用叉子叉着吃了，没想到泡了一天还是很浓的水果味，感觉超满足。第二天的配方，茉莉花茶茶底，桃子3颗，柠檬两片。