睡眠不好吃荔枝干好吗，睡眠不好可以吃荔枝吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠不好吃荔枝干好吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍睡眠不好吃荔枝干好吗的解答，让我们一起看看吧。

桂圆黄皮和荔枝的区别？

1、颜***别

桂圆：果熟呈灰黄、黄褐色。

荔枝：果熟呈鲜红、紫红色。

2、果实的表皮区别

桂圆：果皮稍显粗糙，有细微的微凸小瘤状。表皮很厚很硬。

荔枝：果皮呈鳞斑状突起，表皮凹凸不平。表皮很薄很软。

另外桂圆的果肉与果核粘连得较紧，不易剥离；荔枝的果肉则可以很轻易地与果核分离。

3、果实的大小区别

桂圆：通常大小为1.2－2.5厘米。

荔枝：通常大小为2－3.5厘米。

桂圆，黄皮和荔枝它们的形状味道不同，成熟的时间也不同，荔枝个大，表面凹凸不平成红色，肉厚味甜水分多，黄皮椭圆形，表面***，果核多肉少，酸中带甜。桂圆个小，圆形，土***，味甜。荔枝先成熟，然后才是黄皮和桂圆成熟

荔枝和桂圆是有很大不同的，从外形上看，荔枝是红色的，皮上有很多的疙瘩，桂圆是土***的外皮，也比较的光滑。从养生功效上看，桂圆是属于热性的食物，特别是秋冬季节食用最近，有滋阴补气血之功效，对于体寒体弱，睡眠不佳的人都有很好的滋补作用，桂圆也可以晒干食用，因为不易保存，干的桂圆更营养。荔枝不易吃多，一次持几粒就行，吃多容易上火。

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