减脂可以喝柠檬橙子水，减脂可以喝柠檬橙子水吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减脂可以喝柠檬橙子水的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减脂可以喝柠檬橙子水的解答，让我们一起看看吧。

柠檬橙子煮水的正确方法？

步骤/方式1

橙子和柠檬用盐搓洗干净后切片，柠檬要去籽

步骤/方式2

将切好片的橙子，柠檬和冰糖加入养生壶

步骤/方式3

加满水，选择烧水模式，烧好就可以饮用了，我喜欢酸酸的，所以冰糖放的比较少，大家可以根据自己口味调整。

、瘦身果汁？

胡萝卜甜橙汁

材料：橙子两个，胡萝卜两根。做法：

1、首先将橙子去皮，胡萝卜去皮清洗干净，且胡萝卜切成小块。

2、将胡萝卜块与橙子一起放入榨汁机中榨成汁。

3、榨好后立即饮用较佳，如果觉得汁太甜，可加入少量的薄荷叶。

橙子具有健脾温胃、助消化的作用，胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，起到排毒通便的作用。两者合在一起既能去痘养颜，也能达到瘦身的目的。安全科学减肥才是王道芹菜雪梨汁

材料：芹菜100克，雪梨150克，西红柿1个，柠檬半个做法：

1、将所有材料洗干净，芹菜切段，雪梨去皮后切小块，西红柿、柠檬切块。

2、将以上材料一同放入榨汁机中，搅成汁状即可饮用，每天喝一次效果更佳。

芹菜是一种高纤维食物，能够过滤体内的垃圾，它的营养很丰富，这道汁具有清热解毒的功效。

香蕉苹果汁

材料：香蕉1根，苹果1/4个，酸奶150毫升做法：

1、将香蕉的皮去掉并切成块，苹果带皮清洗干净，记得苹果要多洗几遍，才能把残留的农药洗掉，然后把苹果芯去掉，切小块。

2、将以上材料放入榨果机中搅拌成汁即可。

香蕉、苹果都是最佳的减肥水果，含有丰富的膳食纤维，可起到排毒，改善便秘的作用，从而达到了瘦身的效果。点击查看减肥达人的最佳减肥妙招

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橙子熬水的做法？

橙子熬水的煮法有以下几种

1、蜂蜜橙子水

煮橙子水有多种不同的做法，用清水洗净，去掉它外层的果皮，再把里面得到的橙子果肉切成块状，放在不锈钢锅中，加入适量的清水一起煮至煮开以后再煮5到10分钟，然后加入适量的蜂蜜调匀，等蜂蜜全部化开以后，关火取出就能饮用。

2、冰糖橙子水

平时在煮橙子水时，如果不喜欢加入蜂蜜，也可以加入适量的冰糖，再煮汁的时候可以保留橙子的果皮，但在清洗时，一定要认真清洗，把它表面残留的骨胶全部洗干净，把整个橙子切成薄片状，放在锅中，加入准备好的冰糖和清水一起煮开，再煮至十分钟左右，冰糖橙子水就能煮好。

煮橙子水的功效

1、开胃消食

开胃消食是煮橙子水的重要功效之一，因为煮好的橙子水中含有天然的果酸，它能促进胃酸分泌，它还含有一些天然芳香类成分能增加食欲，让人胃口大开，平时人们出现食欲不振或者消化不良时，喝些煮橙子就能让症状很快好转。

2、润肺解毒

平时多喝一些煮橙子水能润肺解毒，他还有一些天然消炎成分，能消除胃部炎症，而且从中医角度看，煮橙子水本身就能滋阴润肺，平时经常饮用，可以预防咳嗽，肺炎，以及气管炎等呼吸道疾病发生。另外煮橙子水还具有出色的解毒功效，它能促进人体内酒精毒素能减少它们对人类肝脏的伤害，人们在酒后喝煮橙子水，能快速解毒，可以让酒后出现的不适症状很快减轻。

1/12 准备5个橙子，洗净，撇点盐搓洗橙皮

2/12 然后切成4瓣，剥去橙皮。橙皮我只放了2个，可以都放进去，随意了，放心不会苦

3/12 把橙皮放入清水中浸泡一个小时，一个晚上也可以

4/12 然后放入开水中煮上10分钟，可以去苦味

5/12 把煮好的橙皮取出，去白色部分

6/12 再切成细丝

7/12 撑肉撕碎备用

8/12 把橙肉和橙皮死放入小锅中

9/12 再挤半个或一个柠檬汁进去，再加入300毫升的水或白砂糖，糖的量随意，可以边尝边放。不放白糖和柠檬也可以

10/12 大火煮开后转小火，慢慢熬至粘稠就可以了，关火放凉

11/12 取干净罐子，放入熬好的橙子，装满半个罐子就行了。然后在倒入蜂蜜将整个罐子装满

12/12 做好后放入冰箱保存

到此，以上就是小编对于减脂可以喝柠檬橙子水的问题就介绍到这了，希望介绍关于减脂可以喝柠檬橙子水的3点解答对大家有用。