柠檬vc多还是橙子vc多，柠檬vc多还是橙子vc多呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬vc多还是橙子vc多的问题，于是小编就整理了4个相关介绍柠檬vc多还是橙子vc多的解答，让我们一起看看吧。

柠檬和橙子哪个vc含量高，你吃对了吗？

柠檬和橙子相比,橙子的维生素C含量更高。 100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右,因此橙子的维生素C含量比柠檬高。

橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

橙子和柠檬哪个维生素C多？

橙子

柠檬和橙子相比，橙子的维生素C含量更高。

100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右，因此橙子的维生素C含量比柠檬高。

一个柠檬会含多少Vc？

100克柠檬含有22毫克维C

柠檬虽然比较酸，但是维生素c含量并不高，每100克的柠檬中含有维生素C 22毫克，一个柠檬重量约为50克，所以一个柠檬维生素c含量仅为11毫克左右。中国营养学会推荐维生素C的每日摄入量为100毫克，由于柠檬较酸，一般只能少量食用，所以很难通过食用柠檬补充到足够的维生素c。维生素c比较丰富的水果有酸枣、鲜枣、沙棘、番石榴、山楂、草莓、龙眼、橘子、橙子、柿子等。

橙子和猕猴桃哪个vc含量多？拜托了各位谢谢？

猕猴桃维生素C含量多。

猕猴桃也称奇异果。果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的***。因猕猴喜食，故名猕猴桃。也有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。

通常猕猴桃的维生素c会比橙子多。

1.

每100g猕猴桃中的维生素C含量为62mg,每100g橙子中的维生素C含量为33mg,此外,猕猴桃还含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、氨基酸等。

2.

柠檬中含有维生素C相对来说也是比较多的,且对于肌肤美白皮肤老化具有极佳的效果,还能够预防消除色斑。

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