贪你by红心柚子核，贪你红心柚子核全文免费阅读

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刑天铠甲小飞陷入虎口哪一集？

第20集

库忿斯抢走了金刚铠甲的召唤器，路法要他再去抢刑天铠甲的召唤器。小飞潜入巴王集团，不料陷入敌手，被路法抓住。柚子和小天在外出的时候，被贪幽冥魔巴库鲁和巴尔格姆偷袭，柚子被打晕，小天立刻召唤刑天铠甲营救。

糖尿病患者不能吃哪些零食？

糖尿病患者，如果血糖控制不佳，不建议吃零食。如果血糖控制达标，空腹小于7，餐后小于10，可以吃点零食，但一定要掌握好吃的量，计算在一天食物总量中，并选择含糖量低，热量低，升糖指数低的食物。零食可以选择全麦饼干，新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿，水果可以吃火龙果、苹果、柚子、猕猴桃、草莓等。也可以选择不含糖的酸奶，还可以选择坚果类如杏仁、榛子等。总之，糖尿病患者吃零食一定要选择含糖量低，并计算好热量，把它算在一天的总热量中，才能保证血糖的稳定。

我认为糖尿病患者，不能吃糖，含糖量高的蛋糕，饼干，水果也不能吃。只有在血糖稳定的情况下，在餐后二小时可以适度吃一点。可以根据个人的具体血糖情况，去选择品尝含糖量少的零食。

感谢邀请。

糖尿病逐年都在递增，这和我们的日常饮食习惯、生活习惯有着密切联系。虽然有句话说，糖友只要能维持自己的血糖在相对稳定的状态，其实并没有一定不能吃的食物，的确如此，但对于糖友来说，一些食物还是应当能忍就忍，能少吃就尽量少吃，这样对血糖控制更好，也能更好地稳定糖化血红蛋白。

那么有哪些食物是糖友绝对不适合吃的呢？

首先对血糖有直接影响的就是血液中的葡萄糖，所以，但凡是富含大量葡萄糖的食物，糖友最好不吃。例如现在的很多加工食品中都富含“精制糖”，可以理解为人工添加了较多糖分的食物，如甜饮料、冷饮、糖果、糕点，还有部分膨化零食，大部分膨化零食虽然吃不吃很甜的口味，但其实在调味料理十有八九都加了不少蔗糖。

这“零食”其实大部分都是指加工类食品，如上面提到的冷饮、甜饮、糖果（包括巧克力），还有糕点（包括蛋糕、甜面包、饼干等等），这些食物，糖友最好是不吃，如果有一天实在是忍不住了，的确是想吃一点，那么只吃几口也可以接受，多通过运动来稳定血糖，可以适当减少主食的摄入量来平衡碳水化合物的摄入，但一定要注意的是，不要因为想多吃一块蛋糕，多吃一块冰激凌就增加降糖药的服用量或者胰岛素的注射量，这样不但更不容易平稳血糖，让血糖波动较大，还可能造成各种低血糖情况，让血糖的情况更难以控制。

另外，还应当注意的是“淀粉含量较高”的食品，例如月饼、饼干、面包、蛋糕、各种面食类的食物。淀粉最终也是会转化为葡萄糖的，如果多吃，同样是对血糖不利的选择，但相对于精制糖来说，至少淀粉还有一些需要分解成葡萄糖的时间，对血糖会稍微好一些，但也不要小瞧它们的升糖速度。

糖友肯定很不服气了，饼干、面包、蛋糕、膨化零食、甜饮、冷饮等等，这些不就是平时几乎所有的零食了吗，咱们糖尿病患者还能吃零食吗？那不是只有戒掉了？也并非如此，其实有几种零食也挺适合糖友吃的，例如坚果类食物，如花生、杏仁、腰果等等，虽然坚果类食物中碳水化合物含量不低，但适当食用是很好的选择，它们有丰富的矿物质、脂溶性维生素，多不饱和脂肪酸，每天吃个10g左右对身体十分有益；果蔬也是不错的零食啊，两餐之间一个水果，还有助主动预防低血糖的发生，另外还有肉脯类的食物，它们淀粉、碳水化合物含量低，选择不添加精制糖的肉脯食用即可。如果想喝甜饮料，可以选择代糖的甜饮料，它们用甜味剂代替蔗糖，对血糖影响较小，糖友可适当饮用。

糖尿病人最好选择标有“无糖”的食品，才不会对血糖产生影响。

根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无糖”食品的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。其中0.5克包括包括单糖（如葡萄糖、果糖、半乳糖）和双糖（如蔗糖、乳糖、麦芽糖等）。无糖食品的甜味儿来自于甜味剂。含糖量要达到国家标准，才能在包装上标明“无糖”两个字。

而无蔗糖食品，只是单纯的不含蔗糖而已，很多“无蔗糖食品”配料中虽然没有蔗糖，但却能发现“葡萄糖浆”“麦芽糊精”的字样。血糖指的就是血液中的葡萄糖。那些产品虽宣称为“无蔗糖”，但它们却包含了升糖更直接的葡萄糖和升糖最快的麦芽糖（由两分子葡萄糖组成）和麦芽糊精（淀粉分解的中间产物，由几个葡萄糖分子组成）。这对于糖尿病患者来说是非常危险的，它升高血糖的速度甚至比蔗糖还要快！

所以，不管是出于高血糖人士还是减脂轻体人士的需求，都要尽量选择标注“无糖”的食品。看准配料表，看准标识，才不会对我们的血糖产生影响。

希望可以帮到你！

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