预防感冒吃橙子还是柠檬好，预防感冒吃橙子还是柠檬好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防感冒吃橙子还是柠檬好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍预防感冒吃橙子还是柠檬好的解答，让我们一起看看吧。

橙子含vc高还是柠檬含vc高？

柠檬，

通过最新版的《中国食物成分表》得知，柠檬的维生素C的含量为22mg/100g，仅是小***维生素C（64mg/100g）含量的 1/3。

即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高（33mg/100g）。与柠檬相比，橙子的口感更容易被大家接受，吃起来也方便，补充维生素C更容易。

橙子的VC含量更加高。

实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。

柠檬和橙子相比，橙子的vc含量比较高一点。

一般在吃橙子和柠檬的时候，最好在上午十点左右吃，这样更好吸收水果内的vc。

因为上午十点是人体脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值。

另外平时最好不要空腹吃柠檬和橙子。

橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

橙子,桔子,柠檬的区别是什么？

　　这是三种不同的水果。　　　　橙子（学名：Citrussinensis）是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，是柚子（Citru***axima）与橘子（Citrusreticulata）的杂交品种，起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉也可以用作其他食物的附加物。果实的另一个重要用途为榨汁。　　橘子有好几种品种，但是常见的还是椪柑，它的果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和***构成。橘子属热带作物，主要种植于中国南方，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。在中医里认为橘子是温性食物,易上火，所以不能多吃。　　柠檬（学名：Citruslimon(L.)Burm.f.），芸香科、柑橘属小乔木，枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红色，单花腋生或少花簇生，花萼杯状，子房近筒状或桶状，顶部略狭，柱头头状。果皮厚，通常粗糙，果椭圆形或卵形，果汁酸至甚酸，花期4-5月，果期9-11月。

橘柑橙柠柚有什么区别？

橘柑橙柠柚有不同之处。
橘、柑、橙和柠檬属于同一个柑桔科，它们的区别主要在于果实的形态和味道。
橘子通常比较小，其果皮比较薄，脆易剥，但含汁量不是很多，既不甜也不酸；柑子则比橘子略大，果皮较厚，但也容易剥，汁多且比橘子更甜；橙子的大小和形状各异，在色泽上也比较美丽，果汁丰富而酸甜可口；柠檬的外形最为特殊，味道非常酸涩，通常作为调味料使用。
总而言之，虽然它们有各自的特点和区别，但都是非常健康的水果，富含维生素C和营养成分。

橘子：皮是***或者绿色的，口感甜，价格不算贵

柑橘：口感偏甜，价格不算贵，适合大众消费

橙子：皮是***或者绿色的，口感好，营养丰富

柠檬：味道酸，营养丰富，可以做柠檬水、柠檬茶等等

桔子：很小个，味道很甜，价格不算贵，不过，吃多了，会上火

柚子：很大个，气味香，味道甜，营养丰富

到此，以上就是小编对于预防感冒吃橙子还是柠檬好的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防感冒吃橙子还是柠檬好的3点解答对大家有用。