橙子柠檬降火吗怎么吃才好，橙子,柠檬是清火还是上火

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橙子柠檬降火吗怎么吃才好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍橙子柠檬降火吗怎么吃才好的解答，让我们一起看看吧。

橙子含vc高还是柠檬含vc高？

柠檬，

通过最新版的《中国食物成分表》得知，柠檬的维生素C的含量为22mg/100g，仅是小***维生素C（64mg/100g）含量的 1/3。

即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高（33mg/100g）。与柠檬相比，橙子的口感更容易被大家接受，吃起来也方便，补充维生素C更容易。

橙子的VC含量更加高。

实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。

柠檬和橙子相比，橙子的vc含量比较高一点。

一般在吃橙子和柠檬的时候，最好在上午十点左右吃，这样更好吸收水果内的vc。

因为上午十点是人体脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值。

另外平时最好不要空腹吃柠檬和橙子。

橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

橙子茶简单好喝的做法？

用料 橙子 5个 柠檬 1个 清水 300毫升左右 白砂糖 适量（糖的量随意，多点少点的无所谓，自己边放边尝着点就行了。） 蜂蜜 适量（最好用味道清淡些的蜂蜜,蜂蜜和煮好的橙子的比例为1:1） 橙子茶的做法 准备5个橙子，洗净，撇点盐搓洗橙皮然后切成4瓣，剥去橙皮。

橙皮我只放了2个，可以都放进去，随意了，放心不会苦把橙皮放入清水中浸泡一个小时，一个晚上也可以然后放入开水中煮上10分钟，可以去苦味把煮好的橙皮取出，去白色部分再切成细丝撑肉撕碎备用把橙肉和橙皮死放入小锅中再挤半个或一个柠檬汁进去，再加入300毫升的水或白砂糖，糖的量随意，可以边尝边放。

不放白糖和柠檬也可以大火煮开后转小火，慢慢熬至粘稠就可以了，关火放凉取干净罐子，放入熬好的橙子，装满半个罐子就行了。

然后在倒入蜂蜜将整个罐子装满做好后放入冰箱保存，尽快吃完吧

1、橙子茶在做的时候需要准备新鲜橙子4个柠檬一个，清水适量，另外还要准备一定数量的白糖和蜂蜜，干净玻璃瓶一个，食用盐少许，把准备好的橙子和柠檬用清水打湿以后涂抹适量食用盐并用力揉搓。

2、把橙子和柠檬果皮上的果胶揉搓干净以后，再用清水把它洗净，把橙子的果皮剥下来，取出里面的果肉，鱼下的橙子放在清水中浸泡几小时，然后入锅煮半小时，煮好以后把里面的白色部分去掉，再把鱼下的橙子果皮切成细丝。

3、把橙子果肉和果皮全部放在料理机中制成泥状取出，加入准备好的白糖调匀，放到小锅中再把柠檬捣碎以后，取出柠檬汁也放到小锅中开火煮，煮开以后用小火慢慢熬，熬成浓稠的酱状以后关火等它降温后再放入准备好的蜂蜜调匀。调好以后取出适量用温水冲调就能得到美味的橙子茶。

橘叶柠檬茶怎么做？

简介

橘叶柠檬茶可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤,冬天的时候给自己泡一杯充满果香的茶真的是身心的享受呢。

食材

主料新鲜柠檬1/2个橘叶25g辅料蜂蜜1茶勺

步骤

橘叶柠檬茶的做法步骤11.准备好材料，新鲜柠檬半个就可以了，橘叶大概25克，干的鲜的都可以，我用的是半干的。

橘叶柠檬茶的做法步骤22.用尖锐物在橘叶上扎出小孔，我用的是牙签，这样利于有效物质快速溶解到茶里面。

橘叶柠檬茶的做法步骤33.柠檬切片备用。

橘叶柠檬茶的做法步骤44.坐锅，加入适量水，烧开。

橘叶柠檬茶的做法步骤55.水开时，把橘叶放进去，盖上锅盖，继续烧开。

橘叶柠檬茶的做法步骤66.这是煮了5分钟的橘叶水，颜色已经开始变绿了，橘叶的香味儿也散发出来了。

橘叶柠檬茶的做法步骤77.再煮3分钟左右，关火，把柠檬片放进去，盖上锅盖焖一小会儿。

橘叶柠檬茶的做法步骤88.倒入碗中，可以等稍凉一些就能喝了。如果觉得特别酸，可以加入一些蜂蜜。

到此，以上就是小编对于橙子柠檬降火吗怎么吃才好的问题就介绍到这了，希望介绍关于橙子柠檬降火吗怎么吃才好的3点解答对大家有用。