哺乳期可以吃红心柚子吗，哺乳期可以吃红心柚子吗?会不会回奶

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哺乳期可以吃红心柚子吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍哺乳期可以吃红心柚子吗的解答，让我们一起看看吧。

请问坐月子喂母乳可以吃柚子吗？

女性在坐月子期间可以适当吃柚子，但是不能多吃。柚子性寒、味甘酸，归肝经、脾经、胃经，柚子富含膳食纤维、维生素、橙皮苷、挥发油、钾等营养物质，具有清热解毒、止咳平喘、消食化积的功效。产后适当吃柚子，可以补充丰富的维生素，可以提高产妇的免疫力。柚子含有钾元素，可有效保护血管，还可降压、降脂、降胆固醇等效果。

红柚子的功效与作用是什么？产妇可以吃吗？

谢谢邀请：

从事临床医疗二十年，现主要从事药师工作。

功效与作用

柚子味酸甘，性寒。具有生津止渴，理气化痰，清肺润肠，健胃消食，补血的功效。常用于胸闷，痰热阻肺，口干舌燥，食欲不振，消化不良等症状。柚子因其含有丰富的维生素C有降低胆固醇、降脂、增强免疫的作用；含有的天然微量元素对肾脏病和心脑血管病有预防保健作用。含有的维生素A对眼睛有明目作用。长期食用有美容的作用。

柚子皮具有清热、利尿、解腻、化痰的作用，常做成柚子皮茶，对男士长期抽烟熬夜所引起的咳嗽、咽喉肿痛有化痰清火之功效。长期饮用据说能防″三高。

总结

产妇能吃红柚吗？可以但不能多吃，因其性寒，而产后身体虚弱，"元气″大伤，所以不能吃，但在月子期因为了补"元气"而大鱼大肉，饭后吃点柚子肉或喝杯柚子茶，可起到解腻化脂的作用。而柚子茶如加蜜蜂，则有补气润肠通便的作用。

以上为本人的观点，如有遗漏可在下留言，感谢阅读。

哺乳期的妇女可以吃橙子吗？

哺乳期是可以吃橙子的，橙子，柚子，柑橘类水果都是含有丰富的维生素C的，还可以提高免疫力，妈妈身体好，相对哺乳对孩子也是很好的，孩子还可以通过乳汁吸收到这些营养素，但是不要吃太多，这些水果大都是秋冬季的水果，吃太多凉的，也可能会引起宝宝拉肚子。

听说孕期吃西柚比较好，那哺乳期能吃西柚吗？

西柚又名“葡萄柚”，它作为优质水果中的新起之秀，大概在1750年左右才在拉丁美洲的加勒比海岛上被发现。西柚自身带有很大的正能量，但是有人会说它“性寒”，女人处于哺乳期不可吃它！可怜的西柚，本宝宝决定在这里需要为它申诉一下！

西柚营养素丰富，适当吃点有助于产后营养补充！

西柚含有多种营养素，包括蛋白质，无机盐，维生素P等维生素，果胶，纤维素……刚生完小孩的宝妈们能从西柚中获取多种营养素，而且最重要的是西柚能量低，宝妈们完全不用担心它会增加自身的负担。还有哦，丰富的维生素C能和体内的一些物质（人体胶原蛋白）合体并促进生成强大的抗体，在哺乳期保护我们虚弱的宝妈们！

西柚性寒，不可多吃，并非不能吃！

在老中医的角度看来，西柚是性寒，哺乳期的宝妈们受不得寒，所以要尽量避免吃西柚这些寒性之物。但是实际上，这样可冤枉死我们西柚了。一般来说，只要不是正在吃会和西柚里面某些物质发生化学反应而产生有害物质的药品（某些降压药）、食品等的人群，其他人群根据身体体质和自身接受能力，适当吃些西柚，完全没压力！

作者简介：陈兰兰

南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师

广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员

在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！

哺乳期产妇吃什么水果好？

哺乳期建产妇，建议平时可以吃一些热，温性的水果，少吃寒凉性的水果。一般温，热性的水果有:黑枣、红毛丹、榴连、水***、乌梅、红枣桂圆，荔枝、芒果、、金桔、樱桃、龙眼、桃子、板栗、释迦、椰子肉红枣李子都可以吃。而西瓜、梨、柿子、香蕉、火龙果、柚子等建议少吃。

产妇能吃哪些水果最好？

你好很高兴回答你的问题，产妇能吃那些水果最好？产妇在生产后的第一个月需要坐月子，在这一时期，女性身体虚弱，需要注意休养，更加注意饮食。有些产妇不敢吃水果，害怕对身体的健康有害，事实上，这种想法并不科学，产妇在坐月子时可以吃哪些水果，让我来分享一下.

一、草莓，草莓中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进产后妈妈的肠胃蠕动、帮助消化，改善便秘、食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等不适症状。而且草莓中维生素C的含量也是比较高的，对提高妈妈的免疫力和产后恢复是有帮助的。

二、火龙果，火龙果可预防便秘，促进眼睛健康，有助增加骨质密度，帮助细胞膜生长。它含有较丰富的铁元素和B族维生素，可以预防缺铁性贫血、口角炎、神经炎，还具有增加食欲、美白皮肤、防黑斑的功效，而且还有助于刚生完宝宝的妈妈的产后恢复哦。

三、蓝莓，蓝莓富含维生素C，有助于妈妈产后的伤口愈合和增强免疫力。所以，产后妈妈可以吃蓝莓，可以当作加餐的水果来食用。

四、苹果，苹果中的可溶性膳食纤维能帮助您起到润肠通便、健脾健胃的作用，有助于缓解便秘、均衡营养。但是要注意，不能吃刚从冰箱里拿出来的凉苹果，最好也不要把苹果榨成苹果汁来喝，直接吃才是获取营养的最佳途径。

五、樱桃，樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对坐月子期间预防风寒入侵很有帮助。樱桃还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白再生，防治产后贫血，增强体质。

现代生活水平提高了，水果已经是人们家庭中的必备品了，因为常吃水果有很多好处，水果中含营养元素很多，有维生素呀、纤维呀等等。以前老一辈人条件没这么好 ，又认为水果是凉的，所以总听老人家说产妇不能吃水果，其实水果可以为产后虚弱的身体补充营养，还可以根据水果寒凉温热属性调理身体，促进产后恢复。

吃什么水果最好呢？那就看看水果的营养价值吧:

苹果:是日常生活中最常见的水果，价格大家

相对亲民，是生活中水果的首选。苹果中果胶、钾离子、糖份、酒石酸等物质恰好能起到中和酸性体液的减少的作用。产妇吃苹果后，随着酸性体液的减少，产后疲劳乏力的现象也随之减少。苹果还有一个镇定安神的作用，可以缓和产妇杂乱情绪。

柚子:有清火、抗炎的功效，可以缓解咽喉痛和治疗感冒。对于产后妈妈来说，柚子还有促进伤口愈合的功效。所以产妇可以点吃柚子，尤其是剖腹产的产妇，不仅可以增强体质，助消化，还能预防贫血，但一次别吃太多哦！

香蕉:是产妇建议吃的首选，无籽无核，软糯香甜，补血补铁。香蕉含有大量的纤维素和铁质，产妇在经历分娩后，体内大量出血，香蕉可以补血补铁，还有通肠的作用，能预防便秘。

石榴:属于性温的水果，也是个应季水果，如果刚好碰到石榴上市，这时候的产妇可以适量食用的，石榴含有很丰富的维生素C ，坐月子吃石榴可以补充身体所需营养还可以促进产后身体的恢复。

橘子：中医认为橘子中的白丝具有通乳的作用，此外橘子中还含有丰富的维生素C，其具有增强血管弹性的作用，因此产后坐月子期间适当吃些橘子可帮助预防产后大出血。

还有木瓜性温，可以健脾胃通乳；葡萄属性平，可以补气血，壮筋骨；西瓜、柿子、梨子、芒果寒性较重的水果，建议不要食用；其他种类水果可以看情况，性温可以吃，过热气过寒凉的尽量少吃。

产妇在月子的前几天，尤其是剖腹产的妈妈，最初几天不宜吃过多的水果，一次建议吃半个苹果🍎，下回吃半根香蕉即可，过多会引起肠胃不适；每天食用水果不能太多，大概在400～500g 左右；可以根据月子的季节吃当季水果，要保持水果的新鲜，不宜放置太久，月子期间水果可以用温水温一温食用，希望能对产妇有所帮助。

产妇一般的水果都可以吃。水果含有丰富的糖分、维生素、矿物质，还有植物纤维素，可以促进排便。

产妇在生产后由于身体比较虚弱，可以适当吃一些温性的水果。

1、草莓、水***、樱桃、苹果、榴莲、无花果等，来补充各种维生素和微量元素

2、香蕉、葡萄、菠萝、蓝莓、芒果、荔技、火龙果、千禧果等，这些水果最好是常温的，不要凉着吃，也不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。

你好！我是宝妈繁心，产妇能吃哪些水果？就我自己的经历来说说吧。

香蕉：香蕉可以防止便秘，但是香蕉需要用热水烫热了之后再吃。没生之前，从没考虑过会便秘的情况，也从没想过便秘那么痛苦。我两胎都是剖腹产，产后两天内通气的（通气其实就是放屁）。生二宝的时候，做完手术当天都没有通气，一直到第二天下午，把我憋的，真的好痛苦。那滋味，现在已经想不起来了。整个月子，我估计我应该能吃了一百根香蕉。

草莓：跟香蕉一样，吃之前用热水烫一下。虽然味道不一样，但是为了自己牙齿不受影响，坚持一下。

为什么要烫热了再吃，是因为月子期间牙齿不能咬硬物，比如苹果、桃子。

其实坐月子，想不到要吃哪些水果，整个月子，我只认香蕉。通肠道预防便秘，又是软体水果，对于产妇来说是最合适不过了。

希望我的回答能够帮到你！

生产后的妇女身体比较虚弱，需要补充大量的营养，同时产后妇女的免疫力比较低，容易导致疾病的发生。

水果中富含多种维生素及营养物质，多吃水果不仅有利于产后的营养恢复，还有利于预防疾病的发生，适合产妇的水果主要有苹果、香蕉、梨、橘子，产妇脾胃比较虚弱的话，最好不要吃偏寒凉性的水果，吃水果的时候要注意水果的卫生，彻底洗干净以后再吃，以免造成腹泻。

到此，以上就是小编对于哺乳期可以吃红心柚子吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于哺乳期可以吃红心柚子吗的6点解答对大家有用。