一个红心柚子的热量，一个红心柚子的热量是多少大卡

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一个红心柚子的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍一个红心柚子的热量的解答，让我们一起看看吧。

红心柚子热量？

一个红心柚子的热量大约在500-600大卡左右。

根据柚子的热量得知，100克可食红心柚子的热量为42大卡左右，而一个红心柚子的重量在1-3斤不等，正常大小以2斤为主，去掉外皮和内皮、***不能食用的部分，大约可以剩余1.5斤左右的柚肉，也就是1500克，相当于摄入热量630大卡，是成年人一日的热量标准的三分之一，相当于吃了4碗米饭的热量。

红心柚的热量并不高，每100g可食用红心柚子的热量大约在42大卡左右，且脂肪含量非常低，而一个红心柚可食用部分的重量大约在1.5-2斤左右，相当于摄入热量630-840大卡左右，非常适合减肥人士食用。红心柚子中还含有丰富的维生素C、膳食纤维以及类黄酮等物质，食用后能起到美容养颜、保护血管等多种作用。

葡萄柚和红心柚哪个热量高？

红心柚热量高，柚子的热量为 42 kcal/100g，葡萄柚的热量更低一些，为33~40 kcal/100g。葡萄柚相比普通白柚或红心柚，葡萄柚特点是水分足，水分多汁到可爆汁。

一个柚子的热量是多少大卡？

柚子的热量与品种与大小有关，一个中等大小的柚子约为828克，热量为348千卡。每100克柚子的热量为42千卡、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.5克、膳食纤维0.4克。柚子的热量比较低，营养价值较高，除此之外，还含有维生素、有机酸和人体必需的矿物质等。值得一提的是，柚子中还含有植物多糖、果胶和黄酮类营养物质。虽然营养价值高，但食用也应适量，适量食用柚子可对人体有以下功效：

甜心柚热量？

 每100克能食一部分的红心柚其发热量为41卡路里。甜心柚是柚子。柚子果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上，淡黄或黄绿色，杂交种有朱红色的，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊10-15或多至19瓣，汁胞白色、粉红或鲜红色。

柚子知热量：38大卡/100g。

柚子道的维生素C含量特别高，但也有一些正在减肥期的朋友担心它的热量大。其实柚子热量和钠含量都较低，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。

到此，以上就是小编对于一个红心柚子的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于一个红心柚子的热量的4点解答对大家有用。