吃红心柚子会发胖吗，吃红心柚子会发胖吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃红心柚子会发胖吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吃红心柚子会发胖吗的解答，让我们一起看看吧。

红柚子的热量？

100克红柚的热量约为145KJ，100克米饭的热量约为496KJ，可以看出红柚的热量明显低于主食，因此红柚热量低，不容易长胖。

并且红柚中含有丰富的维生素、膳食纤维、有机酸以及水分，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，有助于机体排泄出体内多余的食物残渣，对减肥有一定的益处。

减脂期晚上可以吃柚子吗？

可以适当吃。

在减肥期间晚上可以适当的吃一些水果，比如柚子或者是橘子，这些水果中含糖量比较低，适当的吃些不会影响减肥。

身材比较肥胖，最常见的方法包括有氧运动以及调整饮食，比如通过游泳以及跑步的方式等有氧运动，能够燃烧体内脂肪也能够达到减肥瘦身的。而调整饮食，可以适当的吃一些清淡的食物，减少热量的摄入，也能够改善肥胖现象。在减肥期间还应坚持进行运动锻炼。

可以

柚子：含有独特酶，能抑制糖分的运转，防止糖分转化为脂肪，适当摄入有利于瘦身和塑造完美身材。

减肥者晚上还可进行适量的体育运动，促进体内脂肪消化，长期坚持有助于体重控制

减肥期间晚上一般可以吃柚子，因为柚子属于热量比较低的一种水果，并且还能够促进肠胃的运动，所以在减肥期间可以适当食用。如果现在的脂肪堆积比较多，可以通过吸脂瘦全身的方式进行改善，***取负压的原理抽出体内的多余脂肪，达到减肥目的。

可以吃的。柚子是生长在南方的水果的，柚子全身都是宝，减脂期晚上是可以吃柚子的，柚子是一种非常好水果，含有大量维生素矿物质和很多的微量元素，适合人体工学的，减脂人是可以吃的

减肥的情况下晚上是可以吃柚子的。

柚子属于芸香科植物柚的成熟果实，水分含量比较充足的水果，具有很强的饱腹感，而且它的热量非常低。柚子盛产于我国福建、广东等南方地区，特别是的广东沙田柚，有着柚子上品的称号。

秋季吃柚子胖吗？

不会胖。柚子的卡路里很低,适量食用不会导致肥胖。柚子含有丰富的营养物质,包括蛋白质和有机酸,柚子富含钾,对心脑血管疾病患者非常有益。它还含有丰富的维生素,具有清热解毒的功效。肠胃不好的人也可以吃柚子健胃消食,这也有一定的效果。柚子的营养价值很高,但值得注意的是脾胃虚弱的人一定要少吃,因为柚子性寒,容易引起腹泻。

晚上吃柚子会不会长胖？

晚上吃柚子会发胖吗

晚上吃柚子可能会发胖。

柚子又名文旦、香栾等，属常绿果树乔木。柚子富含糖类、维生素、胡萝卜素、钙、钾、磷、枸橼酸等。

柚肉中含有类胰岛素样成分，具有降血糖的作用。柚子富含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P，具有美容美肤、促进伤口愈合等作用。经常食用柚子可以润肠通便，具有缓解便秘的作用。此外柚子还具有解酒以及去除酒后口中异味的功效。

因柚子中含有糖分，会产生一定热量，每100克柚子含9.5克碳水化合物，能量为41千卡。晚上过多食用会导致总能量超标，不利于控制体重。

本内容由北京大学人民医院 临床营养科 副主任营养医师 郭倩颖审核

点这里，查看医生回答详情

糖尿病患者能吃柚子吗？

西安市胸科医院 熊朝刚

柚子是一种秋冬季节常见的一种水果，可以理气化痰、润肺通便，深受大家的喜爱。但是对于高血压、高血脂及糖尿病等慢***患者来说，吃柚子还是很有讲究的。

首先，柚子对于糖尿病患者是一种比较好的水果，富含维生素C，含糖量比其他水果低，热量也不高，适合糖尿病病人食用。其次，柚子中含有类胰岛素作用的成份铬，能降低血糖，但作用微弱。但是，并不是所有的糖尿病患者都适合吃柚子。

一、糖尿病需要规律服用降血糖药，不能因为柚子具有一定的降血糖作用，而仅仅通过大量吃柚子代替药物治疗，这样反而因为大量摄入糖分而升高血糖。

二、对于合并有高血压、高血脂的糖尿病患者，是不适合吃柚子的。这是因为降压药及降脂药通过肝药酶代谢，而柚子汁具有抑制肝药酶的作用，可以升高降压药及降脂药的血药浓度，如：降脂药-阿托伐他汀、降压药-硝苯地平等。尤其是大量食用柚子时，可能出现一系列严重的不良反应，如血压降得过低引起的低血压，降脂药浓度过高引起横纹肌溶解。

综上所述，对于无合并症的糖尿病患者，在规律服用降糖药的同时，可少量食用柚子，每日不要超过半个（＜200g）。对于需要服用降压药或者降脂药的糖尿病患者，不要食用柚子，以免发生危险。

柚子虽好，可不能贪吃、误吃！

药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。

到此，以上就是小编对于吃红心柚子会发胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃红心柚子会发胖吗的5点解答对大家有用。